Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| asiatische Eiernudeln instant | 150 g |
| Broccoli | 100 g |
| Möhren | 100 g |
| Zuckerschoten | 1 Schale |
| Chilischote | 1 getrocknete |
| Hähnchenfilet | 100 g |
| Sonnenblumenöl | 1 TL |
| Sesamöl | 1 TL |
| Zitronensaft | 2 TL |
| Cashewkerne | 1 Dose |
| Sojasosse dunkel | 2 El |
| Sojasosse hell | 2 El |
| Lauchzwiebeln | 3 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)505 (121)
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate11 g
Fett5,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Die Nudeln im kochenden Wasser laut Packungsanleitung garen.
2. Gemüse in dünne Scheiben schneiden
3. Fleisch in Streifen schneiden und in heißem Öl ca. 5 Minuten braten, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.Anschliessend herrausnehmen.
4. Gemüse und Nüsse im Bratenfett mit einem Schuss Sesamöl ca. 4 Minuten braten, Chili drüber krümeln.
5. Die abgetropften Nudeln unter das Gemüse mischen, 4El Wasser vermischt mit Sojasoße über die Nudeln giessen, gut mischen und kurz aufkochen lassen. Ca. 4 Minuten garen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fleisch darunterrühren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****e
vom





















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