Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
asiatische Eiernudeln instant | 150 g |
Broccoli | 100 g |
Möhren | 100 g |
Zuckerschoten | 1 Schale |
Chilischote | 1 getrocknete |
Hähnchenfilet | 100 g |
Sonnenblumenöl | 1 TL |
Sesamöl | 1 TL |
Zitronensaft | 2 TL |
Cashewkerne | 1 Dose |
Sojasosse dunkel | 2 El |
Sojasosse hell | 2 El |
Lauchzwiebeln | 3 |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)433 (103)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett2,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)433 (103)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Nudeln im kochenden Wasser laut Packungsanleitung garen.
2.Gemüse in dünne Scheiben schneiden
3.Fleisch in Streifen schneiden und in heißem Öl ca. 5 Minuten braten, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.Anschliessend herrausnehmen.
4.Gemüse und Nüsse im Bratenfett mit einem Schuss Sesamöl ca. 4 Minuten braten, Chili drüber krümeln.
5.Die abgetropften Nudeln unter das Gemüse mischen, 4El Wasser vermischt mit Sojasoße über die Nudeln giessen, gut mischen und kurz aufkochen lassen. Ca. 4 Minuten garen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fleisch darunterrühren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****e
vom
Kommentare zu „Asia-Huhn mit Eiernudeln“