Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenfilets | 4 |
| Koriander | 1 Bund |
| Creme Fraiche | 100 g |
| Thai-Chili-Sauce | 200 ml |
| Salz | etwas |
| Basmati-Reis | 200 g |
| Lauchzwiebeln | 3 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)620 (148)
Eiweiß18,2 g
Kohlenhydrate14,7 g
Fett1,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Filets waschen, trockentupfen, salzen und in eine ofenfeste Form legen. Koriander waschen, Blättchen abzupfen und daraufstreuen. Crème fraîche und Chili-Sauce verrühren, darüber verteilen. Im vorgeheizten Ofen 30-35 Minuten backen.
2. Reis in gut 400 ml kochendes Salzwasser geben. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten quellen lassen.
3. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Bis auf 1 EL nach ca. 10 Minuten Garzeit unter den Reis heben und mitgaren. Filets mit 1 EL Lauchzwiebeln bestreuen. Reis dazureichen.
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vom

















Kommentare zu „Thai-Chili-Huhn aus dem Ofen“