Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Schweinefilet | 500 Gramm |
Champignons | 1 Dose |
Salz, Pfeffer | etwas |
Worcestershiresauce | etwas |
Schlagsahne | 125 Milliliter |
Olivenöl | etwas |
Basmatireis, oder Jasminreis | 200 Gramm |
Für das Salat Dressing | etwas |
Balsamico | etwas |
Dijon Senf körnig | etwas |
Zucker | etwas |
Sojasauce | etwas |
Balsamicoreduktion | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)968 (231)
Eiweiß14,9 g
Kohlenhydrate20,1 g
Fett10,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)968 (231)
Eiweiß14,9 g
Kohlenhydrate20,1 g
Fett10,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Schweinsfilets in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden,salzen, pfeffern und mit etwas Worcestershiresauce würzen. Filets kurz auf beiden Seiten in heißem Öl anbraten, sodann Fleisch aus der Pfanne nehmen und in Alufolie wickeln. Zwischenzeitig Champignons in die Pfanne geben und kurz anbraten und mit Schlagsahne löschen. Nach Belieben nochmals nachwürzen. Dazu Basmatireis oder Jasminreis servieren.
2.DRESSING: Balsamicoessig, Worcestershiresauce, Sojasauce, körnigen Dijonsenf, Zucker und Olivenöl gut verrühren und über den Rucola geben. Als Abschluss noch Balsamicoreduktion darüberverteilen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****r
vom
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