Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Chorizo | 150 gr. |
| Zwiebeln | 2 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Öl | 1 EL |
| Bohnen weisse | 250 gr. |
| Tomaten | 1 Dose |
| Tomatenmark | 3 EL |
| Chillipulver | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Petersilie | 1 EL |
| Kerbel | 1 EL |
| Oregano | 1 EL |
| Crème fraîche | 100 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)763 (182)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate15,3 g
Fett8,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Chorizo oder eine andere würzige Paprikasalami in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln. In einem Topf Maiskeimöl erhitzen. Chorizo, Zwiebeln und Knoblauch darin scharf anbraten. Hitze auf mittlere Temperatur reduzieren. Weiße Bohnen mit Flüssigkeit in den Topf geben. Tomaten mit Flüssigkeit zufügen und Tomatenmark einrühren. Pikant mit Chilipulver und Paprikapulver würzen. Pfeffer und Salz sind nicht notwendig, da die Chuizo schon sehr stark gewürzt ist. Je 1 EL frische Kräuter, wie Petersilie, Kerbel und Oregano feinhacken und über den Portugiesischen Bohneneintopf. Kurz vor dem Servieren Creme Fraiche einrühren. Dabei darf der Bohneneintopf nicht mehr kochen. Frisches Baguette dazu reichen.
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vom




















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