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„37 Couscous mit Kichererbsen und Zucchini Rezepte“
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Rezept von
Das perfekte Dinner
Zimt-Möhren auf einem Erdnuss- Humus-Bett mit Feigen-Minz-Couscous-Salat
ZUTATEN
Kokosöl
Rosmarin
Zimt
Salz
Pfeffer
Karotten
Kichererbsen
Erdnüsse
Knoblauchzehen
Zitronensaft
Olivenöl
Apfelessig
Chillipulver
Salz
Zucker
Kreuzkümmel
Paprikapulver
Curry
Petersilie
Couscous
Orangensaft
Zwiebel
Zucchini
Paprika
Soft-Feigen oder Soft-Datteln
Honig
Pfefferminze frisch
Salz und Pfeffer
Kurkuma
Kreuzkümmel
Curry
Garam Masala
Olivenöl
Zum Rezept
2:30 Std
Rezept von
Das perfekte Dinner
Lamm-trifft-Rind-Brochette mit Couscous, Zucchini und Zwiebeln
ZUTATEN
Rinderfilet a ca 3 cm
Lammfilets
Lammknochen
Couscous
Orangenblütenwasser
Zucchini
Rettich
Kichererbsen
Zwiebeln
Zwiebeln rot
Rosinen
Zum Rezept
2:00 Std
Rezept von
Das perfekte Dinner
Tunesischer Couscous
ZUTATEN
Couscous
Olivenöl
Tomatenmark
Harissa-Paste
Zwiebel
Lamm
Knoblauchzehe
Kartoffel
Karotte
Zucchini
Kürbisfleisch
Kichererbsen
Paprikapulver
Salz
Korianderpulver
Pfeffer
Wasser
Zum Rezept
1:23 Std
Rezept von
k****r
Marokkanischer Couscous
ZUTATEN
Tomaten Konserve
Zucchini frisch
Kartoffeln festkochend
Kichererbsen
Zwiebeln frisch
Knoblauchzehe
Olivenöl
Gemüsebrühe
Ras-el-Hanout Gewürzmischung Marokko
Couscous
Harissa-Paste
Zitronensaft frisch gepresst
Petersilie gehackt
Möhren
Tomatenmark
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
Das perfekte Dinner
Vegetarischer Couscous
ZUTATEN
Zwiebel groß
Kichererbsen eingeweicht
Karotte
Rübe frisch
Zucchini
Kürbis
Kartoffel
Tomate
Weißkohl
Peperoni
Petersilie gehackt
Koriander gehackt
Salz
Pfeffer
Ingwer gemahlen
Safran
Rass el hanout marokkanische Gewürzmischung
Wasser
Couscous mittelgroß
Salz
Olivenöl
Zum Rezept
2:30 Std
Rezept von
lisungu
Couscous mit marrokanischem Schmortopf
ZUTATEN
Hähnchenunterschenkel
Rindergulasch
Ochsenschwanz Endstücke
Instant-Couscous
Fleischbrühe
Weißwein trocken
Tomaten
Zucchini
Kichererbsen
Zwiebeln
Mandeln gehobelt
Orange unbehandelt
Oliven grün entsteint
Oliven schwarz entsteint
Limettensaft
Olivenöl
Petersilie glatt
Koriander
Butter
Ingwer geraspelt
Paprikapulver
Kurkuma
Kreuzkümmelpulver
Kardamomkapseln
Gewürznelken
Chilischoten getrocknet
Pfefferkörner schwarz - bevorzugt Tellypfeffer
Sternanis
Fenchelsaat
Sesamkörner weiß
Brathähnchengewürz
Salz
Safranfäden
getrocknete Aprikosen
Zum Rezept
Rezept von
sTinsche
Couscous mit Kichererbsengemüse und Safransahne
ZUTATEN
Zucchini
Karotte
Kartoffeln gekocht
Spitzpaprika
Zwiebel
Knoblauchzehe
Gemüsebrühe
Kreuzkümmel zerstoßen
Koriander frisch gemahlen
Nelkenpulver
Ceylon Zimt
Chilischrot 2 TL Gewürzsalz aus meinem KB -D
Telly-Cherry-Pfeffer oder schwarzer
Tomaten passiert
Kichererbsen
Limettensaft
Safranpulver oder Fäden
Olivenöl extra vergine
Saure Sahne 10 Fett
Salz
etwas Limettenschale
Chilischrot
Couscous
Gemüsebrühe
Couscous
Butter
Petersilie
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
F****e
Tunesischer Gemüse Couscous
ZUTATEN
Zwiebel frisch
Knoblauchzehen
Chili rot frisch
Olivenöl
Karotten
Zucchini
Tomatenmark
Harissa-Paste
Passierte Tomaten
Champignons
Cocktailtomaten
Spinat frisch
Petersilie glatt frisch
Couscous
Kichererbsen Konserve abgetropft
Gemüsebrühe-Pulver
Kreuzkümmel
Koriander gemahlen
Kurkuma Gewürz gemahlen
Zimt
Salz
Agavendicksaft
Zitrone frisch
Zum Rezept
4:30 Std
Rezept von
R****t
Couscous
ZUTATEN
Suppenhuhn ,küchenfertig , Lamm-, Rind-oder Kalbfleisch
Öl
Zwiebeln gehackt
Knoblauchzehen gepresst
Tomaten gehackt
Petersilie gehackt
Koriander fein gehackt
Salz
Pfeffer aus der Mühle schwarz
Safran
Zimt
Zucker
Kurkuma gemahlen
Paprika edelsüß
Ingwer gemahlen
Karotten, geschält und in Scheiben oder Stifte geschnitten
Kohlrabi , geschält und in Stifte geschnitten wie Pommes
kleine Steckrübe , gestiftet
Zucchini in Scheiben oder gestiftet
Kürbis in mundgerechte Würfel geschnitten
Kichererbsen , über Nacht eingeweicht oder aus der Dose
Harissa
Wasser kalt
zum servieren
Couscous
Öl
Salz
Butter,ghee oder smen
Wasser kalt
Zum Rezept
50 Min
Rezept von
sTinsche
Hähnchen-Gemüse-Tajine aus der Tajine
ZUTATEN
Hähnchenbrust frisch
Gewürzsalz aus meinem KB
Knoblauchpfeffer aus meinem KB
Paprikapulver edelsüß
Muskatblüte
Curry
Öl
Zwiebeln frisch
Knoblauch
Zucchini frisch
Spitzpaprika rot
Ochsenherztomate
Kichererbsen Konserven
Grüne Bohnen gedünstet
Wasser
Öl
Lorbeerblätter
Thymian frisch
Saft einer 12 Zitrone
Kreuzkümmel gemahlen
Zimt gemahlen
Gewürzsalz aus meinem KB
Telly-Cherry-Pfeffer
Couscous fein
Salz
Butter
Wasser
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
TimsKitchen-de
Mediterraner Couscous-Salat
ZUTATEN
Couscous
rote Paprika
gelbe Paprika
Zucchini
schwarze griechische entsteinte Oliven
Fetakäse
tiefgefrorene Erbsen
Frühlingszwiebel
Petersilie
Olivenöl
weißen Balsamico
Meersalz
Zum Rezept
2:00 Std
Rezept von
Sri_Devi
Couscous-Gemüse-Aprikosen-Salat, fruchtig-orientalisch
ZUTATEN
Kichererbsen aus der Dose, Abtropfgewicht
Couscous
Salz
Olivenöl
getrocknete Aprikosen
mittelgroße Zucchini, ca 500 g
Knoblauchzehe
Weißweinessig
Gemüsebrühe
Honig
Zimt
gemahlener Kreuzkümmel
Chilipulver
Pfeffer, frisch gemahlen
Frühlingszwiebeln
Petersilie
Rucola
Mandelsplitter oder Mandelblättchen
Zum Rezept
1:35 Std
Rezept von
Kluger
Tunesischer Couscous
ZUTATEN
Couscous
Olivenöl - alternativ auch Sonnenblumenöl
Tomatenmark
Harissa-Paste - VORSICHT SCHARF
Zwiebeln
Fleisch - nach Wahl Lamm, Rind oder Geflügel
Knoblauchzehen
Kartoffeln
Karotten
Zuchini
etwas Kürbisfleisch - evtl bei Bedarf
Kichererbsen, vorgekochte
am Tag vorher einweichen
Paprika edelsüß
Salz - gehäufter TL
Koriander frisch gemahlen
Pfeffer
Wasser
Zum Rezept
2:40 Std
Rezept von
Das perfekte Dinner
Couscous mit Lamm
ZUTATEN
Couscous
Zwiebeln
Wasser
Knoblauchzehen
Olivenöl
Tomatenmark
Möhren
Kartoffeln
Zucchinis frisch
Paprikaschoten frisch
Nelken
Kurkuma
Salz
Sultaninen
Kichererbsen
Lammkarree
Thymianzweig
Rosmarinzweig
Butter
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
f****a
Couscous mit Gemüse und Lammklößchen
ZUTATEN
Lammhack
Couscous
Kichererbsen
Möhren
Zuccini
Staudensellerie
Strauchtomaten
Paprikaschoten
Gemüsebrühe, Harrisapaste
Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Salz, Chilifäden
geriebene Zitronenschale
geröstete Mandelblättchen
Datteln
ev Rosinen, Youghurt, Minze
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