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„Bulgur mit Fleisch und Grüne Linsen Rezepte“
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Hackfleisch Bulgur-Hackfleisch-Bratlinge mit gedämpften Gemüse
ZUTATEN
Hackfleisch, gemischt
Bulgur -mittelmäßig viel Magnesium
Wasser und etwas Salz zum Kochen des Bulgurs
Zwiebel, fein gehackt
Semmelbrösel
Ei aus der Freilandhaltung
Sesam -auch sehr magnesiumreich
Möhre, gewaschen,geschält und geraspelt
viel African Zulu Dip
viel Chili aus der Mühle
Koriandersalz aus der Mühle, s m KB
Knoblauch, gepresst
Grüne Bohnen
Kartoffel, gewaschen, geschält und im Wellenschnitt
Möhren, gewaschen, geschält und im Wellenschnitt
Wasser
Tomatenmark
Klare Brühe
Harissa
Lemongras
Chili aus der Mühle
Zum Rezept
1:40 Std
Rezept von
Das perfekte Dinner
Lammlachs mit Bulgur, Linsen und Minzjoghurt
ZUTATEN
Berglinsen
Paprika rot
Ingwer
Chilipulver
Petersilie
Olivenöl
Saft einer Zitrone
Olivenöl
Kumin
Kurkuma
Salz
Ahornsirup
Bulgur
Kurkuma
Lammlachs
Rosmarinzweige
Olivenöl
Salz und Pfeffer
Griechischer Joghurt 10 Fett
Minze
Rispen-Tomaten
Puderzucker
Zum Rezept
Rezept von
hati
Bulgur mit Gemüse und Fleisch
ZUTATEN
Aubergine
Kartoffel, festkochend
Zwiebel
Knoblauchzehe
Rote Paprika
Grüne Spitzpaprika
Rindfleisch
Tomate
Passierte Tomaten
Wasser
Bulgur grob
Salz
Zucker
Pfeffer
Olivenöl
Sonnenblumenöl
Zum Rezept
Rezept von
Hoenowbear
Bulgur mit Hähnchen und scharfen roten Linsen
ZUTATEN
Brathuhn
Bier
Salz
Pfeffer
Paprikapulver
Chilipulver
Bulgur
Gemüsebrühe
Suppengemüse
Zwiebel
Knoblauchzehen
Rote Linsen
Zwiebel
Knoblauchzehen
Gemüsebrühe
Olivenöl
Lorbeerblatt
Tomatenmark
Chilipulver
Harissa-Paste
Salz
Pfeffer
Wasser
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
Kluger
Bulgur-Salat nach Anteper Art
ZUTATEN
Bulgur
Petersilie glatt frisch
Frühlingszwiebeln
Knoblauchknollen - jung
einige grüne Salatblätter
Zwiebel
Paprikamark Ajvar - wer mag das scharfe
Tomatenmark
Granatapfelsirup wer hat sonst etwas Zitrone oder Essig
Minze - getrocknet
Paprika edelsüß - oder wer mar scharf
Olivenöl extra vergine
Pfeffer
Salz
Wasser kochend
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
Sri_Devi
Bulgur-Linsensuppe
ZUTATEN
Bulgur, ca 100 g
rote Linsen, ca 100 g
Gemüsebrühe
Zwiebel
Öl
Tomatenmark
Paprikamark, Salca ersatzweise kann man auch Ajvar verwenden
etwas Zitronensaft
Salz, Pfeffer
Tabasco
Paprika edelsüß
Paprika rosenscharf
Pul Biber, getrocknete scharfe Paprikablättchen
getrocknete Minze
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
D****i
Bulgur
ZUTATEN
Bulgur
Mittelgröße Tomaten
Frühlingszwiebeln
Salatgurke
Paprika rot oder Grüne Paprika
Kleine Dose Tomatenmark
Saft von 1 Zitrone
Olivenöl
Salz, Pfeffer
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
f****9
Bulgur pilav
ZUTATEN
große Zwiebel
grüne Paprikaschoten
große Tomaten
Bulgur
Butter geklärt
Gemüsebrühe
Salz und Pfeffer
Zum Rezept
15 Min
Rezept von
Elchipanzi
Linsen Bulgur Salat
ZUTATEN
Linsen rot
Bulgur
Petersilie
Koriander
Zucchini
Zitrone
Baharat
Kreuzkümmel gemahlen
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Olivenöl extra vergine
Tomate
Zum Rezept
25 Min
Rezept von
Garbitch
Bulgur-Salat mit Pesto
ZUTATEN
Bulgur
Gemüsebrühe
Zwiebel
Knoblauchzehe
Olivenöl
Pesto grün
Kirschtomaten
Gekochter Schinken
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
Das perfekte Dinner
Lachsforellen-Bulgur-Tartar mit Zitronensalsa
ZUTATEN
Bulgur fein
Lachforellenfilet oder Lachsfilet enthäutet in 12 cm Würfel
Chilischote ohne Samen, gewürfelt
Schalotten klein, fein gewürfelt
Kreuzkümmelsamen geröstet und fein gemahlen
Koriandersamen geröstet und fein gemahlen
Piment gemahlen
Olivenöl
Zitronensaft
Meersalz
Pfeffer schwarz
Oliven grün entsteint, grob gehackt
Salzzitronen eingelegt, fein gewürfelt Fruchtfleisch nicht verwenden
Petersilie fein gehackt
Olivenöl
Zum Rezept
40 Min
Rezept von
jasti180101
BeilageLinsen-Bulgur
ZUTATEN
Linsen
Bulgur grob
Butter
Salz und Pfeffer
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
eagle-Peter
Bulgur-Salat
ZUTATEN
Bulgur
Frühlingszwiebel
Paprikaschote grün
Paprikaschote rot
Tomaten
Blattpetersilie
Olivenöl
Pfeffer
Tomatenmark
Zitronensaft
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
h****i
Hähnchen Unterschenkel mit warmem Bulgur Salat
ZUTATEN
Hähnchenunterschenkel
Salz
Paprika edelsüß
Pfeffer
Knoblauchzehe zerdrückt
Sojasoße japanisch
Fritierfett überwiegend pflanzliches Fett
Bulgur
Tomatenmark dreifach konzentriert
Paprika grün
Schalotte
Tomate gehackt
Butterschmalz
Gemüsebrühe
Salz
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Zum Rezept
Rezept von
VanHellsingsErben
Bulgur Fischauflauf
ZUTATEN
Bulgur
Paprikaschoten rot, gelb, grün
Gouda gerieben
Seelachs Filet
Knoblauchzehen gepresst
Sahne
Chilisoße Sambal Oelek
Brühwürfel
Sojasoße
Salz , Butter, Semmelbrösel, evtl etwas Milch
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