New Mexico Chili
leicht
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Öl | 2 EL |
| Rinderkhack | 1 Pfund |
| gehackte Zwiebel und Zehe Knoblauch | 1 |
| Mehl | 1 EL |
| grüne Chilischoten ohne Kerne aber wers mag ;) | 4 |
| Kidneybohnen | 1 Dose |
| Koriander,Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer | etwas |
| Tomaten geschält | 1 Dose |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)707 (168)
Eiweiß19,0 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett9,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)707 (168)
Eiweiß19,0 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett9,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Öl erhitzen Hack Zwiebeln Knobi anbraten. Hack krümmlig. Mehl hinzugeben Tomaten Gewürze und Chilis dazu. Mit Wasser bedecken und Salzen, eine Std. kochen lassen. Am ende Bohnen dazu und noch ein paar min. mitkochen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****l
vom
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