Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| geräucherte Mettwurste ca.200 g | 2 Stück |
| Zwiebeln | 2 Stück |
| Kartoffeln ca.200 g. | 2 Stück |
| Paprikaschoten rot ca. 400 g | 2 Stück |
| Öl | 1 EL |
| Pfeffer | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Tomatenmark | 2 EL |
| Rindfleischsuppe Brühwürfel | 750 ml |
| Saure Sahne | 4 EL |
| gehackte Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)186 (44)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. 1.Mettwürste in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und würfeln. Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in feine Streifen schneiden
2. 2. Die Mettwurstscheiben mit Zwiebelwürfeln und 1 EL Öl in die 3,0 L Mikrowellentopf geben und ca. 5 Minuten bei 600 Watt offen garen.
3. 3. Paprikastreifen und kartoffelwürfel zufügen, vermischen und mit Pfeffer, Paprikapulver, Tomatenmark würzen. Ca. 4 Minuten bei 600 Watt garen.
4. 4. Rindfleischbrühe zugießen und mit Deckel ca. 15-20 Minuten bei 600 Watt Kochen lassen.
5. 5. Stehzeit 5 Minuten. Saure Sahne unterheben , mit gehackter Petersilie bestreuen und servieren
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vom




















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