Spaghetti délicieus
30 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Olivenöl | 4 Esslöffel |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Eiertomaten | 2 |
| getrocknete Mischpilze | 50 g |
| Thunfisch Konserve abgetropft | 50 g |
| Basilikum | 4 Blatt |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Spaghetti | 200 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)741 (177)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate26,3 g
Fett4,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Mischpilze in etwa 200ml Wasser,10-15 min. einweichen. nach 10-15 minuten, ausquetschen aber Pilzwasser auffangen. Spaghetti nach Packungsbeilage kochen. schnell
2. Knoblauch geschnitten in Olivenöl anbraten.(Vorsicht nicht zu heiß werden lassen ,verbrennt die geschnittenen Eiertomaten dazu, Pilze dazu, Thunfisch dazu mit Salz, Pfeffer und Basilikum würzen.
3. Pilzwasser dazu und ziehen lassen, mit gekochten Spaghetti vermengen und servieren Fertig!!!
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vom
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