Salate: Fixer Thunfisch-Rohkost Salat
10 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Gemüsepaprika gelb frisch | 1 Stk. |
| Gemüsepaprika rot frisch | 1 Stk. |
| Möhren | 2 Stk. |
| Zuckermais Konserve abgetropft | 70 g |
| Thunfisch Konserve abgetropft | 130 g |
| Naturjoghurt | 150 g |
| Tomatenketchup | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)363 (87)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate9,5 g
Fett3,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)363 (87)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate9,5 g
Fett3,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Konserven-Lebensmittel abtropfen lassen. Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden. Paprika putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Alle Zutaten miteinander mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken, fertig!
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vom
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