BiNe` S THUNFISCH - REISSALAT
15 Min
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| DRESSING : | |
|---|---|
Schmand | 50 Gramm |
Naturjoghurt | 30 Gramm |
Gewürzgurkensud | 30 ml |
Senf | ½ Teelöffel |
Chilipulver | etwas |
Salz & Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)281 (67)
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett3,3 g
Zubereitung
1. Den Reis nach Packungsanleitung gar kochen.
2. Die Zutaten des Dressings miteinander verrühren.
3. Die Radieschen, Gurke & Gewürzgurke in kleine Würfel schneiden & mit dem Dressing verrühren.
4. Thunfischdosen im eigenem Saft gut ausdrücken, Reis auskühlen lassen & alles mit den restlichen Zutaten vermengen.