BiNe` S LOW CARB PIZZATEIG

15 Mineinfach
BiNe` S LOW CARB PIZZATEIG - Rezept - Bild Nr. 5422

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Proteinpulver neutral40 Gramm
Quark50 Gramm
Kokosmehl25 Gramm
Flohsamenschalen25 Gramm
Leinsamen20 Gramm
Öl1 Esslöffel
Salz1 Prise
Wasser130 ml
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min

  • 1. Alle trockenen Zutaten miteinander mischen.

    2. Dann das Öl hinzugeben & zuletzt nach & nach das Wasser.

    3. Teig mit den Händen ganz geschmeidig kneten. Sollte der Teig noch etwas zu trocken sein, noch etwas Wasser hinzugeben.

    4. Eine Backform ( 20 cm X 30 cm ) mit Backpapier auslegen & den Teig gleichmässig darauf verteilen.

    5. Bei 180 Grad den Teig ca. 8 min. vorbacken.

    6. Nun den Teig aus dem Ofen holen, nach belieben belegen & weitere 15 min. backen.

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