Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Spaghetti frisch gegart | 500 Gramm |
Pastinake frisch gegart | Rest |
Blumenkohl frisch gegart | Rest |
Kohlrabi frisch gegart | Rest |
Möhren gedünstet | Rest |
Paprika (rot und grün) | Rest |
Tomaten | 3 Stück |
Salça (türkisches Tomatenmark) | 3 Essl. |
Limettenoel | 2 Essl. |
Sauerrahm | 1 Essl. |
Gewürze | |
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Pul Biber | 1 Teel. |
Oregano (Wilder Majoran) Gewürz | 1 Teel. |
Knoblauch | 4 Zehen |
schwarzes Salz | etwas |
Muskatnuss frisch gerieben | etwas |
Finish | |
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geraspelter Käse | nach Gusto |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)444 (106)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate16,1 g
Fett2,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)444 (106)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate16,1 g
Fett2,2 g
Zubereitung
1.In einem grossen Topf wird Knoblauch mit Limettenoel angedünstet. Das Nudelwasser aufsetzen mit reichlich Salz.
2.Zum Knoblauch nun hierhinein nun nacheinander- die Gemüse- dann die Gewürze zustreuen und danach die Tomaten (in Würfel geschnitten) und das Tomatenmark zufügen. Gut umrühren und dann mit etwas Nudelwasser aufgiessen. 10 Minuten einkochen lassen. Die Nudeln ins Wasser (ich gebe gerne einen Hauch Muskat hier dazu) und garen.
3.Die Nudeln abgiessen und sofort auf Teller geben. Die Gemüsemischung nochmal gut umrühren und über die Nudeln geben. Schwarzes Salz aufstreuen - Geniessen !!! Wer mag kann noch etwas Käse drübergeben.
Guten Appetit und kulinarische Grüsse eure Biggi ♥
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cockingcool
vom
Kommentare zu „Spaghetti mit Gemüse“