Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
für das Dressing: | |
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Spargelwasser | 2 EL |
Preiselbeerbalsamico | 2 EL |
Tonkabohnenzucker | 1 TL |
Olivenöl, fruchtig | 1 EL |
Rosensalz | 4 Prisen |
für den Salat: | |
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Spargel | 3 dicke Stangen |
Erdbeeren | 150 g |
Rucola | 1 Handvoll |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)131 (31)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)131 (31)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett1 g
Zubereitung
1. die dressingzutaten miteinander vermischen und cremig rühren
2. den spargel waschen, schälen und schräg in ca 5 mm dicke scheiben schneiden
3. die spargelscheiben zum dressing geben und ca 2 Stunden durchziehen lassen
4. den rucola salat verlesen, die harten stiele entfernen, waschen und trockenschleudern
5. die erdbeeren ebenfalls in 5 mm dicke scheiben schneiden
6. rucola und erdbeerscheiben mit dem spargel und dem dressing vermischen
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vom
Kommentare zu „Spargelsalat mit Erdbeeren“