Schneller Milchreis
15 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Buttermilchquark | 200 Gramm |
| Marmelade je nach Geschmack | 4 Teelöffel |
| Honig | 1 Teelöffel |
| Reis gegart | 1 Beutel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Reis abkochen, in der Zwischenzeit Quark mit Marmelade und Honig vermengen bei bedarf etwas wasser oder Milch dazu. wenn der Reis abgekühlt ist unter die Quark Mischung heben. leckeres kalorienarmes rezept besonders als kleine Zwischenmahlzeit geeignet.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****4
vom
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