Tomaten-Schlemmerfilet
mittel
Bild 1 von 1 Tomaten-Schlemmerfilet 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel | 1 mittelgroße |
| Chili frisch | ½ kleine |
| Knoblauchzehe | 1 Stück |
| Tomaten | 4 mittelgrosse |
| Thymian frisch | 4 Stiele |
| Fischfilet frisch | 800 g |
| Zitronensaft frisch gepresst | 4 EL |
| Öl | 4 EL |
| Pfeffer weiß | 1 Prise |
| Salz | 1 Prise |
| Auflaufform | 1 |
| Fett für die Form | ½ TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)316 (76)
Eiweiß10,6 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett2,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)316 (76)
Eiweiß10,6 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett2,7 g
Zubereitung
Tipp:
6. Dazu schmeckt ein frisches Ciabatta besonders gut!
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vom
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