Hähnchenbrust in Tomatensauce

1 Std leicht
( 73 )

Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Hähnchenbrustfilets 2
Tomaten 1 Dose, klein
Zwiebel 1
Knoblauchzehen 2
rote Chilischote 1
Olivenöl etwas
Wasser 150 ml
Rotwein 150 ml
Aceto balsamico 1 EL
Salz, Pfeffer etwas
Zucker 1 Prise
italienische Kräuter, gefroren 3 EL
etwas Gemüsebrühe etwas
Mozzarella 1 Kugel
Außerdem: etwas
Tagliatelle 150 g
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
608 (145)
Eiweiß
4,5 g
Kohlenhydrate
24,1 g
Fett
1,2 g

Zubereitung

1.Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen und fein hacken. Die Chilischote halbieren, entkernen, waschen und in ganz feine Würfelchen schneiden. Etwas Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel, Knoblauch und Chili darin andünsten. Die Tomaten in kleine Stücke schneiden und mit dem Saft zu den Zwiebeln geben. 150 ml Wasser und den Rotwein angießen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker, italienischen Kräutern und Gemüsebrühe abschmecken. Gut durchrühren und etwa 2-3 Minuten köcheln lassen, dann zur Seite stellen.

2.Den Mozzarella abtropfen lassen und in Scheiben schneiden. Die Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.

3.Etwas Fett in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrust von beiden Seiten 3-4 Minuten anbraten und in eine Auflaufform geben. Mit der Tomatensoße übergießen und im vorgeheizten Backofen bei 200° C (Umluft: 175° C) etwa 25 Minuten überbacken. Nach etwa 10 Minuten Backzeit mit Mozzarella belegen.

4.Die Tagliatelle nach Packungsanleitung bissfest kochen, abgießen, 1 EL Öl darübergeben und gut durchmischen. Als Beilage zur Hähnchenbrust reichen.

5.Mit gemischtem grünen Salat servieren.

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