Vegan : Porree - Champignon - Pfanne mit Spargel und Kartoffeln
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Porree | 1 Stange |
| Champignons frisch | 6 große |
| Olivenöl | 1 Schuss |
| Gemüse-Salz zum würzen | 2 EßL |
| ************************************** | ***************** |
| Kartoffeln | 4 mittelgroße |
| Spargelstangen | 5 mittelgroße |
| Gemüse-Salz* | 1 EßL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)174 (42)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)174 (42)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Anrichten ...
5. Beides in Formen geben und am Tisch auf vorgewärmte Teller anrichten. Es war ein einfaches und schnelles Essen.
Hilfreiche Links
6. * http://www.kochbar.de/rezept/488174/Vorraete-Gemuese-Salz.html
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
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