Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehen gehackt | 1 |
| Tomaten geschält | 1 |
| Linsen braun | 200 gr. |
| Rotwein | 3 dl |
| Lorbeerblatt Gewürz | 1 |
| Chili getrocknet | ¼ TL |
| Chorizowurst | 200 gr. |
| Gemüsebrühe | 4 dl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)584 (140)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate9,3 g
Fett6,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1. Olivenöl in einer Pfanne warm werden lassen und die gehackte Zwiebel und Knoblauch andämpfen, geschälte Tomate klein würfeln und beigeben. Linsen, Rotwein, Lorbeerblatt und Chili beigeben, aufkochen, Hitze reduzieren, zudecken. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren ca. 10 Min. kochen.
2. Chorizo geschält, die Hälfte klein gewürfelt beigeben, Gemüsebrühe dazugiessen, aufkochen, zugedeckt köcheln, bis die Linsen weich sind. Die andere Hälfte des Chorizo in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden und dazugeben. Mit Salz und Pfeffer aus der Mühle abschmecken und servieren.
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vom




















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