Kalorienarme Pizza !

Rezept: Kalorienarme Pizza !
Schnell gemacht !
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Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
3
Eiweiß, etwas Salz
1 Päckchen
Backpulver
3
Eier
50 gr.
Butter weich
125 gr.
Magerquark
150 gr.
Dinkel Mehl-----es geht auch normales Mehl
1 mittelgrosse
Zwiebel
5 mittelgrosse
Tomaten,in halbe Scheiben schneiden
125 gr.
Würfelschinken
1 Stk.
.Morzarella
Gewürze: Thymian,Basilikum,Rosmarin,Oregano,
Papirkapulver,Curry
Da kann man an Gewürze nehmen wie mans gerne mag.
Auch frische Kräuter kann man nehmen.
Wie man es halt gerne mag................
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
03.01.2014
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
1084 (259)
Eiweiß
9,6 g
Kohlenhydrate
4,4 g
Fett
22,7 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
Kalorienarme Pizza !

1
Eiweiß,Backpulver und Salz schaumig rühren Die 3 Eier,Butter und Quark dazu und weiter schaumig rühren. Dann gibt man nach und nach das Mehl dazu,alles zu einem geschmeidigen Teig rühren. Eine Pizzaform oder eine 28"Springform nehmen,gut einfetten und mit Mehl bestreuen. Den Teig in die Form geben,mit den gewürfelten Zwiebeln bestreuen. Ab in den Backofen. ( Elektro=200 Grad+Umluft=180 Grad)Ca.10-15 Min.Backen.
2
Auf den vorgebackenen Teig den gewürfelten Schinken geben. Daruf kommen die halben Tomatenscheiben.Mit den Gewürzen bestreuen. Nun kommt noch, der in 1/4 Scheiben geschnittenen Morzarella,darauf verteilt. Nochmal für ca.15-20 Minuten in den Backofen. Der Morzarella muß zerlaufen sein.

KOMMENTARE
Kalorienarme Pizza !

Benutzerbild von 2010Herford
   2010Herford
Deine Selbstgemachte Pizza ist gut,- vielfältig belegt und sieht schön knusprig aus, ☆☆☆☆☆ für Dich, GLG Lorans
Benutzerbild von Mixer
   Mixer
Tolles Rezept, so ohne Hefe. Mit der stehe ich immer ein bisschen auf Kriegsfuss :-)) 5* & LG Bärbel
Benutzerbild von schade5900
   schade5900
Ein feines Rezept, eine tolle Rezeptur, von uns verdient 5 ☆☆☆☆☆chen für Dich, LG Detlef und Moni
   raubaal
Einfach köstlich die Pizza. GLG Jürgen
Benutzerbild von irsima60
   irsima60
die leckere pizza ist sicherlich schon aufgegessen.....von mir dafür 5 verdiente ☆☆☆☆☆ liebe grüße irmi

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