Kalorienarme Rezepte

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Rühreier kalorienarm und sauber in der Mikrowelle zubereitet - Tip
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Tipp
Abends keine Kohlenhydrate – so nehmen Sie mit Genuss ab - Tip
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Tipp
ZUTATEN
  • Feta 25ig
  • Frischkäse, light 17ig
  • Tomaten getrocknet, ohne Öl
  • Artischockenherzen, Konserve
  • Ajvar, scharf
  • Knoblauchzehen
  • Chilipulver
  • Knoblauchsalz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • Kräuter der Provence
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Kartoffeln mehlig
  • Sauerkraut
  • magere Schinkenwürfel
  • Liebstöckel frisch geschnitten
  • Petersilie
  • Kümmel
  • Gemüsebrühe-Pulver
  • Salz und etwas Pfeffer
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Heringsfilets frisch oder TK
  • Suppengemüse TK
  • Creme legere
  • Wasser
  • Petersilie, frisch oder getrocknet
  • Schnittlauch, frisch oder getrocknet
  • Gemüsebrühe Instant
  • Salz
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Harzer Käse 200 g
  • Matjesfilet in Zwiebeln Aus Glas
  • Salatgurke 10 Scheiben
  • Radieschen
  • kleine Tomate
  • Stängel Petersilie
  • Sonnenblumenbro halbiert
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Schattenmorellen
  • Butter
  • Zucker
  • Vanillezucker Bourbon
  • Salz
  • Eier
  • Mehl
  • Backpulver
  • Schattenmorellensaft,einfach den von den Gläsern nehmen
  • Kakaopulver
  • Schoko- oder Vanillepudding nach Geschmack
  • Zartbitterkuvertüre
  • Speiseöl
  • Milch
Zum Rezept
ZUTATEN
  • rote Paprikaschote
  • gelbe Paprikaschote
  • Schalotten mittlere Größe
  • Mini-Maiskölbchen eingelegt
  • grüner Spargel
  • Lauchzwiebeln frisch
  • Salz, Pfeffer
  • Schweinefilet, küchenfertig geputzt
  • Fleischbrühe
  • Erdnussöl
  • Sojasauce
  • Süßsaure Chilisauce
  • Currypulver
  • Bratschlauch
  • Zuckerschoten
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Blattspinat, frisch
  • Zwiebel gehackt
  • Knobizehe gehackt
  • Eier Freiland
  • Salz, Pfeffer, Paprika-Edelsüss, Muskat
Zum Rezept
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Leckere, kalorienarme Rezepte für den Alltag

Nicht nur Menschen, die hin und wieder eine Diät machen, lieben kalorienarme Rezepte. Im Alltag sind diese gesunden Rezepte bei großen und kleinen Feinschmeckern beliebt, die ihr Essen Tag für Tag gerne genießen, ohne ständig auf die Waage achten zu wollen. Kalorienarme Rezepte können auch am späten Abend bedenkenlos serviert werden, wenn Familie und Freunde nach einem langen Tag gemeinsam am Tisch bei einem leckeren Menü mit mehreren Gängen zusammenkommen.

Moderne kalorienarme Rezepte mit viel Geschmack

Fast alle Zutaten der kalorienarmen Rezepte haben selbst nur wenig Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und Zucker. Daher sind diese Zutaten in der Regel auch alle sehr gesund. Vollkornprodukte, zartes Fleisch und frisches Obst und Gemüse versorgen den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen sowie essentiellen Fettsäuren. Kalorienarme Rezepte sind auch nach einer Krankheit in der Genesungsphase für Alt und Jung eine gute Wahl.
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