Leichte kalorienarme Ananascreme
leicht
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Ananas frisch | 1 |
| Ananasausstecher | 1 |
| Naturjoghurt | 500 gr. |
| Bioananasjoghurt | 125 gr. |
| Kaffeemilch 0,3 % Fett | 150 ml |
| Ananaslikör | 10 ml |
| Biomüsli | 1 ½ TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)215 (51)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)215 (51)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Ananas mit dem Stecher lösen und in feine Stücke schneiden.Ananassaft auffangen. Joghurt, Ananasjoghurt und Kaffeemilch und Ananassaft und Likör unterrühren. Kalt in einer Glasschüssel kühl stellen für 30 Minuten.
2.In 3 Dessertgläser füllen und mit dem Müsli bestreuen.
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vom
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