Leichte Rezepte

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Rezepte sortiert nach:
leichter Tortellinisalat - Rezept
leichter Tortellinisalat
25 Min
(44)
ZUTATEN
  • Tortellini - ich nehme immer die getrockneten - die sind für einen Salat mundgerechter
  • Zucchini, klein
  • Paprika, rot
  • Gurke
  • Frühlingszwiebeln
  • Zwiebel, klein
  • Joghurt, 500g
  • Senf, Salz, Pfeffer, Öl
  • frische Kräuter nach Belieben
Leichte Preiselbeersahne-Torte - Rezept
Leichte Preiselbeersahne-Torte
3:00 Std
(13)
ZUTATEN
  • Springform 26cm
  • Eier
  • Zucker
  • Vanillinzucker
  • Heißes Wasser
  • Mehl
  • Backpulver
  • Schlagsahne
  • Sahnesteif
  • Gelatine gemahlen
  • Sahnequark
  • Preiselbeeren aus dem Glas
leichter Kartoffelsalat ala Bine - Rezept - Bild Nr. 1853
leichter Kartoffelsalat ala Bine
20 Min
(3)
ZUTATEN
  • Kartoffeln geschält frisch
  • Gewürzgurken
  • Würstchen ich hatte Geflügel
  • Gemüsemais
  • Miracel Whip Balance oder andere Sorte
  • Senf
  • Gurkenwasser
  • Salz
  • Pfeffer
  • Iglo 8 Kräuter
Spaghetti in leichter Lachs-Sahne-Sauce - Rezept
Spaghetti in leichter Lachs-Sahne-Sauce
(27)
ZUTATEN
  • Spaghetti
  • Lachsfilet ohne Haut
  • Bratfischgewürz
  • Zwiebeln gehackt
  • Olivenöl extra vergine
  • Knoblauch gehackt
  • Fischfond
  • Sahne 30 Fett
  • Zitronensaft
  • Dill
  • Zucker
  • Chiliflocken
  • Salz und Pfeffer
Leichter Wurstsalat - Rezept
Leichter Wurstsalat
20 Min
(15)
ZUTATEN
  • schlesische Weißwürste
  • Rucola
  • Lauchzwiebel frisch
  • Radieschen
  • Honig-Senf
  • Weißer Balsamico
  • Sonnenblumenöl
  • Pfeffer aus der Mühle schwarz
  • Salz
  • Zucker
Leckere Joghurtdressings ganz einfach selbst machen - Tip
Leckere Joghurtdressings ganz einfach selbst machen
Tipp
Leichte Donauwelle - Rezept
Leichte Donauwelle
(50)
ZUTATEN
  • Halbfettmargarine
  • Zucker
  • Eier
  • fettarme Milch
  • Mehl
  • Backpulver
  • Kakoapulver
  • Sauerkirschen, frisch oder aus dem Glas
  • Vanillepuddingpulver
  • fettarme Milch
  • Weightwatchers Vanillequark
  • Zartbitter-Schokolade
Leicht verdaulicher Makkaroni-Schinkenauflauf - Rezept - Bild Nr. 5144
Leicht verdaulicher Makkaroni-Schinkenauflauf
1:10 Std
(9)
ZUTATEN
  • Gekochter Schinken
  • Eierteigwaren Makkaroni
  • Eier
  • Milch
  • Käse beliebig
  • Butter
  • Paniermehl
  • Erbsen
  • Muskat
  • Salz
  • Pfeffer
MEDITERRANER Salatgenuss mit leichtem "Dressing", Ideal an warmen/heißen Sommertagen, BILDER FOLGEN!!! - Rezept
MEDITERRANER Salatgenuss mit leichtem Dressing, Ideal an warmenheißen Sommertagen, BILDER FOLGEN
20 Min
(23)
ZUTATEN
  • Rucola
  • Friseesalat
  • Paprika rot
  • Paprika gelb
  • Paprika grün
  • Salatgurke
  • Frühlingszwiebeln
  • Radieschen frisch
  • Feta zerkrümelt
  • Oliven schwarz entsteint
  • Cocktailtomaten
  • Olivenöl nativ
  • Essig
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
Erdbeercremtorte leicht - Rezept
Erdbeercremtorte leicht
3:00 Std
(16)
ZUTATEN
  • Tortenboden Biskuit
  • Tortencreme
  • Erdbeerfruchtpaste
  • Erdbeere frisch
  • Gelee einfach
  • Mandelblättchen geröstet
  • dessertaufleger Erdbeere
  • Mandeln gehackt
Leichtes Tiramisu - Rezept
Leichtes Tiramisu
30 Min
(9)
ZUTATEN
  • Mascarpone
  • Magerquark
  • Puderzucker
  • Eigelb
  • Kaffee gebrüht
  • Sahnelikör
  • Vanillezucker
  • Kakaopulver
  • Löffelbiskuit - ohne Zuckermantel
Leichter Salat - Rezept
Leichter Salat
1:25 Std
(27)
ZUTATEN
  • rote Paprika
  • Maiskolben
  • Zwiebel rot
  • Olivenöl
  • Zitronensaft frisch gepresst
leichte Joghurtsuppe an Minzbutter - Rezept - Bild Nr. 2
leichte Joghurtsuppe an Minzbutter
25 Min
(7)
ZUTATEN
  • Joghurt 35 Fett
  • Eigelb
  • Mehl
  • Wasser
  • Sahne
  • Reis Rundkorn
  • Butter
  • getrocknete Minze
  • Salz
  • Pfeffer
Leichte Gemüse-Bolognese - Rezept
Leichte Gemüse-Bolognese
30 Min
(40)
ZUTATEN
  • Hackfleisch gemischt
  • Nudeln
  • Lauchstange
  • Lauchzwiebel frisch
  • Karotten
  • Paprika gelb
  • kleine Tomaten
  • Artischocke -herz
  • Beet Kresse
  • Schmand
  • Sahne
  • Soßenbinder dunkel
  • Butter
  • Brühe
  • Käse gerieben
  • Gewürze nach Geschmack
Leichtes Gemüse überbacken - Rezept
Leichtes Gemüse überbacken
20 Min
(37)
ZUTATEN
  • Tomate frisch
  • Zucchini
  • Knoblauchzehen gehackt
  • Gemüsepaprika
  • Mozarella
  • Parmesan
  • Passierte Tomaten
  • Ei
  • Sauerrahm
  • Milch
  • Semmelbrösel
  • Salz
  • Pfeffer
  • frische ode TK-Kräuter nach Belieben, gehackt
Leichter Kräuterquark an Pellkartoffeln - Rezept
Leichter Kräuterquark an Pellkartoffeln
(9)
ZUTATEN
  • Magerquark
  • ein großer Becher Naturjogurth 1,5
  • Zwiebel frisch
  • Paprikaschote frisch
  • Paprikaschote frisch
  • Für die Kräutereinlage habe ich eine Kräutermischung hergenommen
  • welche ich aus der Apotheke bekam
  • Dazu Dill, Basilikum, Salz, Pfeffer
  • Knoblauchzehen oder Zaziki-Fertigmischung
Den Salat zum Waschen richtig vorbereiten - Tip
Den Salat zum Waschen richtig vorbereiten
Tipp
ZUTATEN
  • Gekochter Schinken
  • Eierteigwaren Makkaroni
  • Eier
  • Milch
  • Käse beliebig
  • Butter
  • Paniermehl
  • Erbsen
  • Muskat
  • Salz
  • Pfeffer
Zum Rezept
MEDITERRANER Salatgenuss mit leichtem "Dressing", Ideal an warmen/heißen Sommertagen, BILDER FOLGEN!!! - Rezept
20 Min
MEDITERRANER Salatgenuss mit leichtem Dressing, Ideal an warmenheißen Sommertagen, BILDER FOLGEN
ZUTATEN
  • Rucola
  • Friseesalat
  • Paprika rot
  • Paprika gelb
  • Paprika grün
  • Salatgurke
  • Frühlingszwiebeln
  • Radieschen frisch
  • Feta zerkrümelt
  • Oliven schwarz entsteint
  • Cocktailtomaten
  • Olivenöl nativ
  • Essig
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Tortenboden Biskuit
  • Tortencreme
  • Erdbeerfruchtpaste
  • Erdbeere frisch
  • Gelee einfach
  • Mandelblättchen geröstet
  • dessertaufleger Erdbeere
  • Mandeln gehackt
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Mascarpone
  • Magerquark
  • Puderzucker
  • Eigelb
  • Kaffee gebrüht
  • Sahnelikör
  • Vanillezucker
  • Kakaopulver
  • Löffelbiskuit - ohne Zuckermantel
Zum Rezept
ZUTATEN
  • rote Paprika
  • Maiskolben
  • Zwiebel rot
  • Olivenöl
  • Zitronensaft frisch gepresst
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Joghurt 35 Fett
  • Eigelb
  • Mehl
  • Wasser
  • Sahne
  • Reis Rundkorn
  • Butter
  • getrocknete Minze
  • Salz
  • Pfeffer
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Hackfleisch gemischt
  • Nudeln
  • Lauchstange
  • Lauchzwiebel frisch
  • Karotten
  • Paprika gelb
  • kleine Tomaten
  • Artischocke -herz
  • Beet Kresse
  • Schmand
  • Sahne
  • Soßenbinder dunkel
  • Butter
  • Brühe
  • Käse gerieben
  • Gewürze nach Geschmack
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Tomate frisch
  • Zucchini
  • Knoblauchzehen gehackt
  • Gemüsepaprika
  • Mozarella
  • Parmesan
  • Passierte Tomaten
  • Ei
  • Sauerrahm
  • Milch
  • Semmelbrösel
  • Salz
  • Pfeffer
  • frische ode TK-Kräuter nach Belieben, gehackt
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Magerquark
  • ein großer Becher Naturjogurth 1,5
  • Zwiebel frisch
  • Paprikaschote frisch
  • Paprikaschote frisch
  • Für die Kräutereinlage habe ich eine Kräutermischung hergenommen
  • welche ich aus der Apotheke bekam
  • Dazu Dill, Basilikum, Salz, Pfeffer
  • Knoblauchzehen oder Zaziki-Fertigmischung
Zum Rezept
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Leichte Rezepte – kalorienreduziertes Schlemmen

Sie möchten genießen und gleichzeitig auf Ihre Figur achten? Dann stöbern Sie in diesen leichten Rezepten. Durch eine geschickte Kombination von Zutaten lassen sich köstliche Gerichte zubereiten, die kalorienreduziert sind. Doch nicht nur hinsichtlich des Kaloriengehaltes sind diese Rezeptvorschläge leicht, sondern auch was ihre Zubereitung angeht. Ohne großen Aufwand und mit herkömmlichem Küchenequipment gelingen Ihnen diese Rezepte.

Leichte Rezepte für den Alltag und für besondere Gelegenheiten

Es gibt viele Rezepte für kalorienarme Gerichte, weshalb Sie ganz nach dem jeweiligen Anlass das passende Rezept wählen können. Während es für Geburtstage und andere Festivitäten schon einmal ein wenig raffinierter sein darf, kommen im Alltag vorzüglich simple Speisen zum Einsatz. Beide Varianten sorgen für eine leckere und sättigende Mahlzeit.
Empfehlung