Leichte Rezepte

Diese Rezepte empfiehlt die Redaktion

Weitere Leichte Rezepte

Rezepte sortiert nach:
ZUTATEN
leichter Tortellinisalat - Rezept
leichter Tortellinisalat
00:25
13k
36
ZUTATEN
  • Tortellini - ich nehme immer die getrockneten - die sind für einen Salat mundgerechter
  • Zucchini, klein
  • Paprika, rot
  • Gurke
  • Frühlingszwiebeln
  • Zwiebel, klein
  • Joghurt, 500g
  • Senf, Salz, Pfeffer, Öl
  • frische Kräuter nach Belieben
ZUTATEN
Leichte Preiselbeersahne-Torte - Rezept
Leichte Preiselbeersahne-Torte
03:00
4,2k
32
ZUTATEN
  • Springform 26cm
  • Eier
  • Zucker
  • Vanillinzucker
  • Heißes Wasser
  • Mehl
  • Backpulver
  • Schlagsahne
  • Sahnesteif
  • Gelatine gemahlen
  • Sahnequark
  • Preiselbeeren aus dem Glas
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Kartoffeln geschält frisch
  • Gewürzgurken
  • Würstchen ich hatte Geflügel
  • Gemüsemais
  • Miracel Whip Balance oder andere Sorte
  • Senf
  • Gurkenwasser
  • Salz
  • Pfeffer
  • Iglo 8 Kräuter
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Spaghetti
  • Lachsfilet ohne Haut
  • Bratfischgewürz
  • Zwiebeln gehackt
  • Olivenöl extra vergine
  • Knoblauch gehackt
  • Fischfond
  • Sahne 30 Fett
  • Zitronensaft
  • Dill
  • Zucker
  • Chiliflocken
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Kohlrabi frisch, mittelgroß
  • kleine Zwiebel
  • Kartoffeln gegart, mehligkochend
  • Weißwein halbtrocken oder Rosewein
  • Brühe
  • Milch fettarm
  • zarte Blättchen vom Kohlrabi
  • Rucola
  • Petersilie
  • Olivenöl
  • Pfeffer
  • Salz
  • Muskat
  • Zucker
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Tortenboden Biskuit, 3teilig
  • Marmelade
  • Marzipan
  • Vanillezucker 16gr
  • Eierlikör
  • Gelantine
  • Schokostreußel
  • Schlagsahne
  • Vanillezucker
  • Butter
  • Zucker
  • Milch
  • Sahnesteif
ZUTATEN
Leichter Wurstsalat - Rezept
Leichter Wurstsalat
00:20
845
9
ZUTATEN
  • schlesische Weißwürste
  • Rucola
  • Lauchzwiebel frisch
  • Radieschen
  • Honig-Senf
  • Weißer Balsamico
  • Sonnenblumenöl
  • Pfeffer aus der Mühle schwarz
  • Salz
  • Zucker
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Halbfettmargarine
  • Zucker
  • Eier
  • fettarme Milch
  • Mehl
  • Backpulver
  • Kakoapulver
  • Sauerkirschen, frisch oder aus dem Glas
  • Vanillepuddingpulver
  • fettarme Milch
  • Weightwatchers Vanillequark
  • Zartbitter-Schokolade
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Nudeln
  • Romana-Tomaten
  • Zucchini
  • Bleichsellerie
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Peperoncini
  • Oregano
  • Basilikum
  • Bio-Orangenschale gerieben
  • Olivenöl extra vergine
  • Parmesan frisch gerieben
  • Pfeffer
  • Salz
  • Zucker
ZUTATEN
Leichtes Tiramisu - Rezept
Leichtes Tiramisu
00:30
5,3k
12
ZUTATEN
  • Mascarpone
  • Magerquark
  • Puderzucker
  • Eigelb
  • Kaffee gebrüht
  • Sahnelikör
  • Vanillezucker
  • Kakaopulver
  • Löffelbiskuit - ohne Zuckermantel
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Tortenboden Biskuit
  • Tortencreme
  • Erdbeerfruchtpaste
  • Erdbeere frisch
  • Gelee einfach
  • Mandelblättchen geröstet
  • dessertaufleger Erdbeere
  • Mandeln gehackt
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Kabeljau-Filet
  • Eiweiß
  • Chiiflocken, Salz
  • Frittieröl
  • Paprika rot
  • Paprika gelb
  • Paprika orange
  • Frühlingslauch Stange
  • Fenchelknolle
  • Ingwer gehackt
  • Knoblauchzehe
  • Chili rot
  • Koriander grob ehackt
  • Bambussprossen aus der Dose
  • Schmand
  • Sahne
  • Pfeffer, Salz
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Tomate frisch
  • Zucchini
  • Knoblauchzehen gehackt
  • Gemüsepaprika
  • Mozarella
  • Parmesan
  • Passierte Tomaten
  • Ei
  • Sauerrahm
  • Milch
  • Semmelbrösel
  • Salz
  • Pfeffer
  • frische ode TK-Kräuter nach Belieben, gehackt
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Magerquark
  • ein großer Becher Naturjogurth 1,5
  • Zwiebel frisch
  • Paprikaschote frisch
  • Paprikaschote frisch
  • Für die Kräutereinlage habe ich eine Kräutermischung hergenommen
  • welche ich aus der Apotheke bekam
  • Dazu Dill, Basilikum, Salz, Pfeffer
  • Knoblauchzehen oder Zaziki-Fertigmischung
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Joghurt 35 Fett
  • Eigelb
  • Mehl
  • Wasser
  • Sahne
  • Reis Rundkorn
  • Butter
  • getrocknete Minze
  • Salz
  • Pfeffer
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Leichte Rezepte – kalorienreduziertes Schlemmen

Sie möchten genießen und gleichzeitig auf Ihre Figur achten? Dann stöbern Sie in diesen leichten Rezepten. Durch eine geschickte Kombination von Zutaten lassen sich köstliche Gerichte zubereiten, die kalorienreduziert sind. Doch nicht nur hinsichtlich des Kaloriengehaltes sind diese Rezeptvorschläge leicht, sondern auch was ihre Zubereitung angeht. Ohne großen Aufwand und mit herkömmlichem Küchenequipment gelingen Ihnen diese Rezepte.

Leichte Rezepte für den Alltag und für besondere Gelegenheiten

Es gibt viele Rezepte für kalorienarme Gerichte, weshalb Sie ganz nach dem jeweiligen Anlass das passende Rezept wählen können. Während es für Geburtstage und andere Festivitäten schon einmal ein wenig raffinierter sein darf, kommen im Alltag vorzüglich simple Speisen zum Einsatz. Beide Varianten sorgen für eine leckere und sättigende Mahlzeit.
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