Ananas-Heidelbeer-Smoothie

15 Min leicht
( 4 )

Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Baby-Ananas 0,5 Stück
Heidelbeere frisch 125 Gramm
Grapefruit frisch 1 Stück
Orange frisch 0,5 Stück
Haferflocken 2 EL
Trinkjoghurt natur fettarm 100 Gramm
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
414 (99)
Eiweiß
4,0 g
Kohlenhydrate
15,2 g
Fett
2,1 g

Zubereitung

1/2 Baby-Ananas in kleine Stücke schneiden, Grapefruit und 1/2 Orange auspressen, zusammen mit den Heidelbeeren, Haferflocken und Joghurt in einen Mixer geben und pürieren. Ergibt ca. 600 ml für 2 Gläser.

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