Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Roggen Mehl | 500 Gramm |
| Dinkel Mehl | 100 Gramm |
| Sauerteigextrakt | 100 Gramm |
| Trockenhefe | 1 Päckchen |
| Salz | 1 TL |
| Haferflocken | 75 Gramm |
| Leinsamen | 75 Gramm |
| Sesamkörner weiß | 50 Gramm |
| Chiliflocken rot | 1 TL |
| Wasser lauwarm | 525 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)891 (213)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate33,3 g
Fett5,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
1 Std 20 Min
Teigherstellung
1. Mehle, Sauerteigpulver, Hefe und Salz mit Haferflocken, Leinsam, Sesamkörner und Chiliflocken vermengen sowie mit Wasser ca. 10 Minuten per Hand kräftig durchkneten...zugedeckt 30 Minuten an eine warmen Ort "aufgehen" lassen
2. Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu eine Brotlaib ODER portionsweise zu Brötchen formen...auf Backpapier ausgelegte Backblech (Brötchen) ODER in einer Kastenform (gefettet, Brot) die Rohlinge setzen und weitere 25 Minuten zugedeckt ruhen lassen
Backen
3. Im vorgeheizten Backofen erst bei 220 °C 10 Minuten und anschließend bei 190 °C backen -Brot: 60 Minuten ODER Brötchen: ca. 30 - 40 Minuten-
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vom




















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