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Skreifilet mit Vanille auf grünen und weißen Bohnen sowie an Krabbenragout

leicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Skreifilets á 180 gr mit Haut4 Stück
Vollmilch200 ml
Salz10 gr
Zucker10 gr
Vanilleschote1 Stück
Butter etwas
Salz, Pfeffer etwas
magerer Bacon8 Scheiben
Zwiebel in hauchdünne Scheiben geschnitten1 Stück
Öl80 ml
***Für die Bohnen***
Bobbybohnen100 gr
Geflügelfond2 EL
weißer Balsamico2 EL
Trüffelöl2 EL
Salz, Pfeffer etwas
Bohnenpüree
weiße Bohnen60 gr
etwas Sahne etwas
Lorbeerblatt1 Stück
Salz, Pfeffer etwas
***Krabbenragout***
Krabben120 gr
gehackte Zwiebel1 EL
Knoblauchzehen2 Stück
Weißwein trocken1 Glas
Sahne3 EL
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • ***Für das Bohnenpüree***

    1.Die weißen Bohnen 12 Stunden einweichen lassen. Im EInweichwasser mit dem Lorbeerblatt eine Stunde weich kochen. Lorbeerblatt entfernen. Die Bohnen abgießen, die Flüssigkeit dabei auffangen. Mit dem Stabmixer pürieren, mit Sahne und Kochwasser die richtige Konsistenz geben. Anschl. mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • ***Für den Fisch***

    2.Vollmilch mit Zucker, Salz sowie der kleingeschnittenen Vanilleschote aufkochen und 30 Minuten ziehen lassen. Den Skrei weitere 30 Minuten in der ausgekühlten Milch marinieren. Herausnehmen und auf Küchenkrepp gut abtropfen lassen. In heißer Butter auf der Hautseite braten. Zum Schluss 30 Sekunden auf der anderen Seite. salzen und pfeffern.

  • ***für den Speck***

    3.Den Backofen auf 160 Grad vorheizen, Speck auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und 20 Minuten backen, bis der Speck kross ist.

  • Zwiebeln

    4.Die Zwiebelstreifen im heißen Öl frittieren.

  • ***für die Bobbybohnen*

    5.Die Bohnen in Salzwasser blanchieren und in Eiswasser abschrecken. Mit Küchenkrepp gut abtrocknen. Geflügelfond mit dem Balsamico und dem Trüffelöl vermischen. Die Sauce mit Salz, Pfeffer abschmecken. Bohnen damit einstreichen.

  • ***für die Nordseekrabben***

    6.Die Zwiebel in ein wenig Öl glasig dünsten, den Knoblauch dazugeben, kurz mit schmoren und dann mit dem Weißwein ablöschen, etwas reduzieren lassen und die Sahne zufügen, leicht ein köcheln lassen und mit ein wenig Salz würzen. Ein wenig Petersilie unter mischen und warm halten.

    7.Die Bohnen als Rechteck auf heiße Teller legen, darauf das Bohnenpüree und nun den Fisch darauf drappieren sowie mit den frittierten Zwiebel versehen. Darauf dann den Bacon legen und mit dem Krabbenragout umkränzen, sofort servieren.

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