Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Buttermilch | 200 ml |
Gemüsesaft | 200 ml |
Artischockensaft | 30 ml |
Salatgurke | 1 |
Minze gehackt | 1 EL |
Chili aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)153 (36)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)153 (36)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.gurke schälen -halbieren - entkernen - würfeln - gurkenwürfel und joghurt vermixen - gemüsesaft ,artischockensaft und minze zugeben - gut vermixen - mit den gewürzen pikant abschmecken
2.ich verwende immer mein selbst zubereitetes chilisalz - aus der elektromühle (siehe mein KB)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von biggipu
vom
Kommentare zu „Abnehmen - na und ! Gurkendrink der 2.“