Abnehmen Rezepte

Diese Rezepte empfiehlt die Redaktion

Weitere Abnehmen Rezepte

Rezepte sortiert nach:
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Vanillejoghurt
  • Natürliches Mineralwasser
  • Orange
  • adventmarmelade
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Tomatensaft
  • Artischockensaft aus dem Reformhaus
  • Gemüsesaft
  • Zitrone
  • Pfeffer weiß gemahlen
  • Kräutersalz
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle schwarz
ZUTATEN
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  • Buttermilch
  • Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure
  • Himbeeren frisch
  • Himbeermarmelade
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Milch
  • Banane
  • Rum Pflaumen
  • Sekt
  • Punschsirup
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Weißkohl ca 500 g
  • Zwiebeln ca 200 g
  • Tomaten ca 300 g
  • orange Paprika ca 200 g
  • Möhren
  • Stange Lauch
  • kleiner Sellerie
  • Bund Petersilie
  • Wasser
  • Gemüsebrühe instant
  • Salz
  • Pfeffer
  • Sambal oelek
  • Kurkuma
  • Chili Flocken Hier Aus der Mühle
ZUTATEN
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  • Tomaten geschält
  • Paprikasalami light
  • Zucchini
  • Aubergine frisch
  • Zwiebel gewürfelt
  • Knoblauch frisch
  • Frühlingszwiebel
  • Bohnen weiß reif Konserve
  • Chili rot frisch
  • Rosmarin frisch
  • Thymian frisch
  • Bohnenkraut
  • Liebstöckel frisch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Olivenöl
ZUTATEN
Abnehmen - na und ! Anregung von emari - Rezept
Abnehmen - na und Anregung von emari
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ZUTATEN
  • Naturjoghurt
  • Salatgurke
  • Birne frisch
  • Chili aus der Mühle
  • Salz und Pfeffer
  • Dill frisch gehackt oder tiefgefroren
  • Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure
  • Agavendicksaft
  • Öl mit Zitrone
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Buttermilch
  • Schnittlauch frisch
  • Petersilie gehackt
  • Salz und Pfeffer
  • Chilie
  • Ingwer
  • Kardamom gemahlen
  • Knoblauchflocken geröstet
ZUTATEN
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  • King Prawns
  • Rapsöl
  • Rigatoni
  • Wasser gesalzen
  • Petrella -Frischkäse mit Paprika
  • Rama Cremefine 15
  • Salz und Pfeffer
  • Tunfisch
ZUTATEN
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  • Gurke frisch
  • buttermilch
  • Natürliches Mineralwasser
  • purple curry
  • Lemonöl
  • Karamellzucker
  • Himalajasalz
ZUTATEN
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  • Scheibe Käse
  • Tomate frisch
  • Essiggurke
  • Ei hart gekocht
  • dickere Scheibe Käse für die Zeiger
  • Zahnstocher
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Tartar Schabemett
  • Champignons
  • Gemüsezwiebel ca 400 g
  • rote Chilischote ca 10 g
  • rote Spitzpaprika ca 200 g
  • Cherry Tomaten
  • Mais Abtropfgewicht 285 g
  • Olivenöl
  • passierte Tomaten Tetrapack
  • Gemüsebrühe 6 TL instant
  • Petersilie gezupft
  • mildes Currypulver
  • Sambal oelek
  • Fischsauce
  • Ketchup manis
  • kräftiger Spritzer Zitronensaft
  • grobes Meersalz aus der Mühle
  • bunter Pfeffer aus der Mühle
  • gezupfte Petersilie zum Garnieren
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Buttermilch
  • Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure
  • Zitronensaft
  • Ahornsirup
  • Mispel frisch
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Vanillejoghurt
  • Natürliches Mineralwasser
  • Johannisbeerpüree tiefgefroren
  • Banane
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Joghurt
  • Natürliches Mineralwasser
  • Pfaumenmus
  • lavendelzucker
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Rezepte zum Abnehmen – gesund und lecker

Immer mehr Menschen entschließen sich dazu, sich bewusster zu ernähren, um ein paar Pfunde zu verlieren und das Wunschgewicht zu halten. Um diesen Entschluss erfolgreich durchzuführen, ist es wichtig, leckere Rezepte zu finden, die satt machen und gesund sind. Bereiten Sie zum Beispiel leckere, fruchtige Getränke zu, wenn Heißhungerattacken auftreten. Des Weiteren nehmen Sie besonders abends leichte Mahlzeiten zu sich, die möglichst wenig Kohlenhydrate enthalten.

Abnehmen heißt nicht hungern

Abnehmen wird von vielen Menschen mit hungern gleichgesetzt. Das muss nicht sein – es gibt eine Vielzahl an delikaten Rezepten, die satt machen, wenige Kalorien besitzen und ausgezeichnet schmecken. Besonders Suppen und Salate können so zubereitet werden, dass sie auch großen Hunger auf köstliche Weise stillen. Bereiten Sie zum Beispiel am Anfang der Woche einen großen Topf Suppe zu, um für den Rest der Woche Zeit zu sparen und so spielend ein paar Pfunde zu verlieren.
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