ABNEHMEN ? Drinkvorschlag Nr. 4

10 Min leicht
( 30 )

Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Apfel Boskop 2 Stück
Wasser 400 ml
orangenzucker 1 Esslöffel
Vanillezucker 1 Esslöffel
Glühweinextrakt 1 Teelöffel
Gewürze
Gewürznelken 10 Stück
Zimtblüten 10 Stück
Sternanis 1 Stück
Tonkabohnen gerieben etwas
zur Fertigstellung
Vanillejoghurt 5 Esslöffel

Zubereitung

Vorwort

1.genaue angaben zu diesem genialen abnehmprogramm findest du unter: ABNEHMEN ??? nichts leichter als das..... - fragen dazu beantworte ich gerne per mail.....

Zubereitung

2.äpfel schälen, entkernen und in stücke schneiden - in einem topf ca 400 ml wasser geben - die äpfelstücke und die gewürze ( in einem tee-ei ) zugeben - vanillezucker, orangenzucker ( siehe mein kochbuch -Orangen Zucker oder Zitronen Zucker) und glühweinextrakt dazugeben und das ganze einmal aufkochen lassen - zugedeckt noch ca. 15 min ziehen lassen ( ohne wärmezugabe)

3.in ein hohes mixgefäß den vanillejoghurt geben - die äpfel samt dem saft ( tee-ei vorher entfernen) zugeben - gut pürieren und wer mag gleich heiß trinken

Nachsatz

4.diese menge reicht für 2 "mahlzeiten" also für mittags und abends - zwischendurch werden säfte und tee getrunken.....

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