Zutaten
Zutaten für 1 Personen
| Vanillejoghurt | 100 ml |
| Natürliches Mineralwasser | 150 ml |
| Johannisbeerpüree tiefgefroren | 125 ml |
| Banane | 1 halbe |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
171 (41)
Eiweiß
1,4 g
Kohlenhydrate
5,5 g
Fett
1,3 g
Zubereitung
Vorwort
1.eine kleine erinnerung an alle die mal wieder ein paar kilo loswerden möchten ehe der sommer ins land zieht - genaue angaben zu diesem genialen abnehmprogramm finden alle interessierten unter: ABNEHMEN ??? nichts leichter als das..... - fragen dazu beantworte ich gerne per mail..... L
Zubereitung
2.die buttermilch mit dem mineralwasser in einen hohen rührbecher geben - die halbe banane in scheiben schneiden und dazugeben -johannisbeerpüree ( ich hab das püriert in der tiefkühltruhe - alternativ dazu kann man aber auch etwas marmelade dazugeben) - zuletzt alles fein pürieren und fertig ist die leckere flüssige mahlzeit für den trinktag
Kommentare zu „ABNEHMEN ?? ganz einfach....“
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