ABNEHMEN ? Drinkvorschlag Nr. 6

leicht
( 30 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Buttermilch 150 ml
Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure 100 ml
Zitronensaft etwas
Ahornsirup etwas
Mispel frisch 10 Stück
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
92 (22)
Eiweiß
2,1 g
Kohlenhydrate
2,4 g
Fett
0,3 g

Zubereitung

Vorwort

1.genaue angaben zu diesem genialen abnehmprogramm findest du unter: ABNEHMEN ??? nichts leichter als das..... - fragen dazu beantworte ich gerne per mail.....

zubereitung

2.buttermilch, mineralwasser, zitronensaft und ahornsirup in einen hohen mixbecher geben

3.mispeln mit einem kleinen löffel aus den schalen holen - die kerne rausholen ( das ist ein wenig pingelig, jedoch sind die mispeln SEHR vitaminreich!!! die arbeit lohnt sich also....)

4.das mispelfruchtfleisch zur buttermilch geben und mit einem rührbesen vermengen - diesmal verwende ich KEINEN mixstab, falls man nämlich einen kern übersehen hat würde der sonst in tausend teile zerfetzt werden....

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