Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Mais Grieß | 300 g |
Öl | 3 EL |
Salz | ½ TL |
Wasser | 250 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)752 (179)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate35,0 g
Fett2,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)752 (179)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate35,0 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Griess, Öl und Salz in ein Schüssel geben und mit kochendem Wasser übergiessen - dabei gut umrühren.
2.Nachdem die Mischung leicht abgekühlt ist, etwa 5 cm grosse, dicke Küchlein daraus formen ( Hände anfeuchten oder leicht einölen ).
3.Im vorgeheizten Backofen ca. 30 Minuten (bis die Küchlein fest sind) auf 190 Grad backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****3
vom
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