Sardellen gehen baden
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Sardellen gehen baden 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Sardellen a.d Glas | 12 Stck |
| Kapern | 4 Eßl |
| Knoblauchzehen f.gehackt | 4 nackige |
| Olivenöl | 12 Eßl |
| Butter | 4 Eßl |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Petersilie gehackt | 2 Eßl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Sardellen und Kapern in einem Sieb abtropfen lassen,dann hacken
2.4 Eßl Öl erhitzen und Knobi darin andünsten.Dann Sardellen zufügen und 2 Min köcheln lassen
3.Nun kommen das restliche Öl,Butter und Kapern dazu und alles unter rühren sämig einköcheln lassen.
4.Mit Salz und Pfeffer abschmecken
5.Petersilie einrühren und zu Gemüse deiner Wahl servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
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