Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Joghurt | 150 g |
Mango | 100 g |
Mohn | 3 g |
Walnuss frisch | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)244 (58)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)244 (58)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Mango je zur Hälfte würfeln und pürieren. Mangopüree mit Mohn und Joghurt verrühren. Bei Bedarf süssen. Zusammen mit Mangowürfel servieren. Mit Zitronenmelisse und Walnuss dekorieren.
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vom
Kommentare zu „Mango-Joghurt mit Mohn und Walnuss“