Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Joghurt | 150 g |
| Mango | 100 g |
| Mohn | 3 g |
| Walnuss frisch | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)400 (96)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett6,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Mango je zur Hälfte würfeln und pürieren. Mangopüree mit Mohn und Joghurt verrühren. Bei Bedarf süssen. Zusammen mit Mangowürfel servieren. Mit Zitronenmelisse und Walnuss dekorieren.
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vom





















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