Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Bohnen grün frisch | 200 Gramm |
Zwiebel gehackt | 1 Stück |
Salz | 1 TL |
Petersilie gehackt | 1 EL |
Bohnenkraut | 1 EL |
Speck durchwachsen | 100 Gramm |
Olivenöl extra vergine | 2 EL |
Essig | 2 EL |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer aus der Mühle | 1 Prise |
Zucker | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)947 (226)
Eiweiß21,1 g
Kohlenhydrate26,5 g
Fett3,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)947 (226)
Eiweiß21,1 g
Kohlenhydrate26,5 g
Fett3,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Bohnen entfädeln und in Stücke schneiden. Im Salzwasser mit dem Bohnenkraut gar kochen. Abgießen und dabei etwas Kochwasser auffangen. Auskühlen lassen.
2.Aus Öl, Essig, Salz, Pfeffer, Zucker und etwas Kochwasser Marinade herstellen und über die Bohnen gießen. Petersilie unterheben.
3.Speck klein würfeln und in einer Pfanne auslassen. Den heissen und knusprigen Speck über den Salat bröseln und sofort servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rickyundgaby
vom
Kommentare zu „Bohnensalat“