Avocado- Creme - Dipppp- Soße

20 Min leicht
( 33 )

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Avocado reif 1 Stück
Frischkäse mit Kräutern 0,5 Becher
Zitronensaft etwas
Knoblauch frisch gehackt 2 zehen
Salz etwas
Pfeffer aus der Mühle schwarz etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
104 (25)
Eiweiß
0,9 g
Kohlenhydrate
0,2 g
Fett
2,3 g

Zubereitung

1.Avocado in der Mitte durch schneiden .. den Kern entfernen .. die Avocado mit einen Löffel aus höhlen .. das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben .. mit Zitronensaft beträufeln.. weil sonnst Braun wird .. nun den Frischkäse / fein gehackten Knobi dazu geben .. alles gut mischen .. mit Pfeffer .. und Salz abschmecken ....

2.die Avocado hälften aus waschen und darin die Creme-Dip-Soße servieren .. man kann auch Chili nachträglich dazu geben .. mit Mango.. eine süße Versuchung ..

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