Zutaten für 2 Personen
 Zutaten für 2 Personen
| reife Avocado | 1 Stk. | 
| Schalotte | 1 Stk. | 
| Knoblauchzehe | 1 Stk. | 
| Joghurt | 3 EL | 
| Limettensaft | 1 EL | 
| Chilipulver | 2 Msp | 
| weißer Pfeffer | etwas | 
| Salz | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)326 (77)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett5,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)326 (77)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett5,5 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Ruhezeit:
- 10 Min
 Gesamtzeit: 
25 Min
25 Min
- 1. Die Schalotte und die Knoblauchzehe fein hacken. Die Avocado aufschneiden und den Kern entfernen. Anschließend das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Bei einer reifen Avocado geht das ganz einfach. - 2. Das Avocadofruchtfleisch pürieren (z.B. mit einer Gabel) und mit den gehackten Schalotten und Knoblauch verrühren. Ungefähr 3 EL Joghurt dazugeben und einrühren. Anschließend mit dem Limettensaft, Chilipulver sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen. - 3. Statt dem Joghurt kann man auch Schmand oder Créme Fraîche, statt dem Limetten- auch Zitronensaft nehmen. Wem Chilipulver nicht scharf genug ist, gibt noch ein paar Tropfen Tabasco (grüner T. passt super) dazu. 
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 vom 






















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