Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Langkornreis | 200 g |
Salz | etwas |
Chinakohl | 500 g |
Möhren | 350 g |
Öl | 2 EL |
Rinder gehacktes | 500 g |
Instasnt-Klare Brühe | 1 TL |
Cashewkerene | 75 g |
Chiliflocken | 1 Msp. |
schwarzer Pfeffer | etwas |
Crème fraîche oder saure Sahne | 150 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)473 (113)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett3,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)473 (113)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett3,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Reis nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser garen.Kohl putzen,waschen und in Streifen scheiden.Möhren putzzen,schälen und waschen. Möhren klein schneiden.
2.Öl in einer Pfanne oder einem Kok erhitzen.Currypulver zufügenund unter rühren kurz anschwitzen.Hack zufügen und krümelig anbraten.Möhren zugeben,kurz mitbraten.250 ml Wasser zugießen,aufkochen,die Brühe einrühren und alles bei starker Hitze köcheln lassen,bis die Flüsigkeit fast verdampft ist.
3.Chinakohl und Cashwkerne zugeben und ca.5 Min. braten.Reis und Chiliflocken zur Pfanne geben und unterheben Alles mit Salz Pfeffer und Curry abschmecken.Saure Sahne extra dazureichen oder als Klecks daraufgeben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von D****3
vom
Kommentare zu „Hack -Pfanne mit Chinakohl“