Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Vollkornreis-gekocht | 100 g |
Apfel | 1 |
nach belieben Orangensaft / Grapfruitsaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)174 (42)
Eiweiß-
Kohlenhydrate10,0 g
Fett-
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)174 (42)
Eiweiß-
Kohlenhydrate10,0 g
Fett-
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Den Reis nach Anleitung kochen, jedoch nur in Wasser.. also ohne Salz. Den Apfel wahlweise mit oder ohne Schale grob reiben. Reis, geriebener Apfel und ein Schuss Saft vermischen und schmecken lassen. :)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****n
vom
Kommentare zu „Apfel-Reis Salat“