Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Tartar | 80 g |
Eiweiß | 1 |
Semmelbrösel | 2 EL |
gehackte Zwiebeln | 2 TL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Karotte | 1 |
Brokkoli | 100 g |
Lauch | 100 g |
Gemüsebrühe | 400 ml |
Öl | etwas |
Erbsen -TK- | 50 g |
Schmand | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Tatar, Eiweiß, Semmelbrösel, Zwiebeln, Salz und Pfeffer miteinander verkneten und Klößchen formen. In einer heißen Pfanne mit etwas Öl anbraten und beiseite stellen.
2.Karotte, Brokkoli und Lauch waschen und putzen. Alles in mundgerechte Stücke schneiden.
3.Die Gemüsebrühe aufkochen. Die Gemüsestückchen darin ca. 8 Minuten köcheln lassen und die gebratenen Fleischklößchen dazu geben.
4.Erbsen dazugeben und nochmals ca. 2 Minuten kochen lassen.
5.Mit etwas glatt gerührtem Schmand und knusprigem Baguette servieren.....
6.Guten Hunger!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****e
vom
Kommentare zu „SUPPEN Fleischklösschensuppe“