Spanische Fleischbällchen "Albondigas" in Tomatensauce

45 Min leicht
( 21 )

Zutaten

Zutaten für 6 Personen
Tomaten 1 große Dose
Rotwein trocken 100 ml
Zimt 1 Prise
Pinienkerne geröstet 50 g
Zwiebeln 2
Knoblauchzehen 2
Olivenöl 5 EL
Fenchelsamen 1 TL
getrocknete Tomaten ohne Öl 50 g
Rinderhack 500 g
Paniermehl 4 EL
Thymian 1 TL
Rosmarin 1 TL
Ei 1
Salz etwas
Pfeffer aus der Mühle etwas
Zucker braun 2 EL
Chili aus der Mühle etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
838 (200)
Eiweiß
16,4 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Fett
13,6 g

Zubereitung

1.Dosentomaten zerdrücken, mit Rotwein und Zimt aufkochen und 20 Min. leise kochen lassen. Inzwischen die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne unter Wenden anrösten, bis sie leicht gebräunt sind. Sofort aus der Pfanne nehmen.

2.Zwiebeln und Knoblauch schälen und getrennt voneinander fein hacken. Zwiebeln mit 2 EL Olivenöl in einer Pfanne glasig dünsten. Knoblauch hinzufügen und weitere 2 Min. dünsten. Fenchelsamen zerkleinern, getrocknete Tomaten fein würfeln. Beides mit Hackfleisch, Paniermehl, Pinienkernen, Kräutern, Zwiebeln und dem Ei mischen. Den Fleischteig salzen, pfeffern, zu einer homogenen Masse verkneten und daraus mit feuchten Händen ca. 40 Bällchen rollen. Die Hackbällchen in einer Pfanne im restlichen Öl unter gelegentlichem Wenden von allen Seiten kräftig anbraten.

3.Die Tomatensauce mit Salz, Pfeffer, Chili und Zucker abschmecken. Zu den Bällchen in die Pfanne gießen und das Gericht offen 15 Min. bei mittlerer Hitze ziehen lassen.

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