Matjessalat
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Matjessalat 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Matjesfilet | 6 |
| grüne Paprika | 1 |
| Salatgurke | 1 |
| Zwiebel | 1 |
| Öl | 3 EL |
| Essig | 2 EL |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Für dieses Rezept Matjessalat zuerst die Matjes in Stücke schneiden. Paprika in Würfel, Gurke in Scheiben, Zwiebel in Würfel schneiden. Aus Essig , Öl und Pfeffer eine Salatsoße mischen und über die Salatzutaten gießen. Vor dem Servieren 1 - 2 Stunden durchziehen lassen.
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vom
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