Gemüse-Reis-Pfanne mit Garnelen
einfach
Weitere Rezepte
Blitzrezept: Puten-Gemüse-Pfanne mit Curry
Gebackene Zucchini
Bunte Reispfanne
Reispfanne mit frischem Gemüse und Sucuk
Asiatische Pfanne
Zucchini-Lachs-Garnelen-Pfanne
Bunter Bratreis
Reispfanne - "5 Elemente Küche"
Gemüsepfanne mit Schupfnudeln
Zucchinipfanne
Kartoffelpfanne mit Gemüse
Zucchini-Pfanne mit Hackfleisch
Schnelle Zuchini-Reis Pfanne
Zucchini-Reis-Pfanne
Knusperente auf gebratenem Gemüse
Blitzgericht: Woknudel-Gemüsepfanne
zucchini-hähnchen-pfanne
Hack-Gemüse-Pfanne
Zucchini mit roter Paprika, Lauchzwiebel und Ingwer
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Broccoli frisch gegart | 1 |
| Paprika | 2 |
| Zucchini frisch | 1 |
| Garnelen TK in Knoblauchmarinade | 250 Gramm |
| Wildreis | 250 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)467 (111)
Eiweiß6,8 g
Kohlenhydrate19,3 g
Fett0,6 g
Zubereitung
1. 1.Paprika und Zucchini in kleine Würfel schneiden. Reis nach Anleitung kochen. 2.Garnelen in einer Pfanne bei grosser Hitze ca.5 Min. unter rühren braten. 3.Paprika und Zucchini zugeben und für ca 3-4 Min.braten, Broccoli dazugeben und noch mal kurz alles braten. 4.Reis unterheben und alles pikant abschmecken. Ihr könnt auch anderes Gemüse nehmen.Schmeckt auch gut mit Aubergine-Mais-Rosenkohl
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****5
vom
Kommentare zu „Gemüse-Reis-Pfanne mit Garnelen“