Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Ingwer frisch | 1 Stück |
| Möhren | 8 |
| Öl | 2 EL |
| Gemüsebrühe | 3 TL |
| Schnittlauch | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer weiß | etwas |
| Zucker | etwas |
| Schmand | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)291 (69)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett5,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln. Möhren schälen, waschen und in kleine Stücke schneiden. Öl in einem Topf erhitzen, Möhren, Zwiebel Knoblauch und Ingwer darin ca. 4 MInuten andünsten, mit 1 l Wasser ablöschen, Brühe einrühren und aufkochen. Offen bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen.
2. Schnittlauch waschen, in Röllchen schneiden. Suppe vom Herd nehmen und pürieren, mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Suppe in Suppentassen anrichten, Schmand als Klecks daraufgeben, Schnittlauch darüberstreuen.
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vom




















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