Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Zwiebel | 1 Kleine |
| Linsen rot | 50 Gramm |
| Salz und Pfeffer | 1 Teelöffel |
| Tomaten | 2 Stück |
| Knoblauch | 1 Zehe |
| Sherry-Essig | 3 Esslöffel |
| Olivenöl | 5 Esslöffel |
| Stremellachsfilets von je 160g. | 2 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)566 (135)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett4,6 g
Zubereitung
1. Die Zwiebel fein würfeln und mit den Linsen in kochendem Salzwasser in 10min. garen.Danach abtropfen lassen.Chicoree putzen und den Kern keilförmig herausschneiden.6 äußere Blätter beiseite legen,den Rest in Streifen Schneiden.Die Tomaten würfeln.Chicoreestreifen und Tomatenwürfel unter die Linsen mischen.Knoblauch sehr fein würfeln.Essig mit Salz,Pfeffer und Olivenöl verrühren und den Knoblauch untermischen.Diese Mariande unter den Linsensaiat mischen und ihn in die Chicoreeblätter füllen. Dazu die Stremellachsfilets servieren.
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vom



















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