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Feine Graupensuppe

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Feine Graupensuppe - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 6 Personen
Gerste Perlgraupen fein150 gr.
Porree frisch2 Stangen
Karotten6 grosse
Knollensellerie frisch1 Stk.
Zwiebeln rot6 Stk.
Maiskeimöl3 EL
Kartoffeln festkochend6 grosse
Rotwein trocken¼ Liter
Bio-Gemüsebrühe2 Liter
Knoblauchzehen gehackt2 Stk.
Lorbeerblatt1
Salz etwas
Chilli (Cayennepfeffer)¼ TL
Pfeffer weiß1 TL (gestrichen)
Petersilie glatt frisch1 EL
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std

  • 1.Die Zwiebeln schälen und in 6 Ecken schneiden. Das Öl in einem hohen Topf erhitzen und die Zwiebeln dazugeben. Ca. 5 Minuten anschmoren. Dann den Knoblauch dazugeben und ebenfalls leicht anschmoren. Mit dem Wein ablöschen. Mit einer Schaumkelle alles aus dem Topf nehmen und zur Seite stellen. Wenn der Wein runtergekocht ist, die Brühe aufgießen. Das Lorbeerblatt hineingeben. Die Graupen (wer möchte kann sie auch vorher einweichen) gut abspülen und in die kochende Brühe geben.

    2.Das Gemüse putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Nach etwa 25 Minuten kommen die Kartoffeln, Karotten und der Sellerie in die Brühe. Nach weiteren 15 Minuten der Porree und die Zwiebeln mit dem Knoblauch. Nun nicht mehr kochen , sondern nur garziehen lassen. Mit den Gewürzen abschmecken.

    3.In Suppenschalen servieren und mit der Petersilie bestreuen.

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    Rezept von Jungegranny
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