Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Putenbrust | 1000 Gramm |
| Olivenöl | 2 cl |
| Zitronensaft | 2 cl |
| Paprika edelsüß | 1 Esslöffel |
| Chilischote | 2 |
| Oregano frisch oder 2 Esslöffel getrocknet | 1 Bund |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)490 (117)
Eiweiß22,3 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett2,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 35 Min
2 Std 35 Min
1. Putenbrust in Scheiben schneiden - ca 1 cm dick und 8x8cm groß. Oregano, geschälten Knoblauch und Chilischote klein hacken. Olivenöl, Zitronensaft, Paprika, Oregano und Chili zu einer Marinade verrühren. Das Fleisch mindestens 2 Stunden marinieren.
2. Marinade abstreifen und das Fleisch salzen. In der Pfanne scharf anbraten oder grillen. Guten Appetit.
3. Tip: Zum Marinieren alles in einen Gefrierbeutel füllen und gelegentlich durchkneten, so setzt sich keine Marinade am Schüsselboden ab.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Barkenzwerg
vom




















Kommentare zu „Putenbrust grecostyle“