Zuchini-Tomaten-Paprika-Gemüse
15 Minleicht
Weitere Rezepte
Herzhaftes Gemüserisotto
Buntes Gemüse mit Basmatireis
würziger Reiseintopf
Filet-Paprikapfanne mit Zucchini-Reis
Kürbis - Pasta
Ratatouille
Kürbis-Gemüse-Hähnchenbrustfilet-Wok süß-sauer mit Basmatireis
Putenoberkeule mit Paprikagemüse
Zucchini-Karotten-Suppe
Ratatouille-Salat
Makkaroni-Gemüse-Pfanne
Scharfer Gemüsetopf auf Basmatireis
Gebratenes Rindfleisch mit Gemüse, Austernsauce und Jasmin-Reis
Crevetten mit Tagliatelle
Herzhafter Wintereintopf
Leichte Kräuter-Pfanne
Kichererbsentopf mit Tomaten
Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Paprika bunt | 3 Stück |
| Kleine Zuchini | 3 Stück |
| Fleischtomaten frisch | 3 Stück |
| Salz ,Pfeffer, Chillipulver, | etwas |
| Knoblauchzehe | 1 Stück |
| Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2548 (609)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate16,6 g
Fett58,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2548 (609)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate16,6 g
Fett58,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Das Gemüse waschen schälen und in kleine Würfel schneiden. Knobi Pressen . In einer Pfanne Olivenöl erhitzen. Knobi leicht andünsten. Gemüse dazugeben , andünsten , imer wieder umrühren nicht das es dunkel wird mit einer kleinen Tasse Wasser ablöschen, salz feffer u Chilli dazugeben. Ca. 15. min. köchen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****W
vom
Kommentare zu „Zuchini-Tomaten-Paprika-Gemüse“