Fischfilet mit Dill-Sahne-Kartoffeln

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
TK-Eismeergarnelen200 g
kleine Kartoffeln1 Kg
Salz, Pfeffer etwas
Butter oder Margarine2 EL
Mehl, leicht gehäuft2 EL
Mehl4 EL
Milch250 ml
Dill1 Bund
Gemüsebrühe1 Messerspitze
Fischfilet, z.B. Kabeljau oder Hecht600 g
Zitronensaft2 EL
Butterschmalz2 EL
Zitrone1
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Garnelen auftauen lassen. Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen.

    2. Fett schmelzen. 2 leicht gehäufte EL Mehl darin anschwitzen. Milch und Sahne unter Rühren zugiessen und ca. 5 Minuten köcheln. Dill waschen und, bis auf etwas, fein schneiden und in die Sauce rühren. Mit Brühe, Salz und Pfeffer abschmecken. Warm halten.

    3. Fisch und Garnelen waschen, trocken tupfen. Fisch in 4 Stücke schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen. 3-4 EL Mehl auf einen flachen Teller geben. Fisch im Mehl wenden, überschüssiges Mehl abklopfen.

    4. Schmalz in eine Pfanne erhitzen. Fisch darin von jeder Seite ca. 3-4 Minuten braten. Garnelen unter Rühren kurz mitbraten.

    5. Kartoffeln abgiessen und kurz ausdampfen lassen, in die Dillsauce geben. Fisch mit den Garnelen und Dill-Sahne-Kartoffeln. Mit Dill garnieren. Zitrone waschen, vierteln und dazureichen.

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