Brokkoliauflauf
40 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Brokkoliauflauf 
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| TK-Brokkoli | 750 g |
| Butter für die Form | etwas |
| Eier | 4 |
| süße Sahne | 125 g |
| Créme fraiche | 4 El |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1273 (304)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett31,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1273 (304)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett31,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Brokkoli in kochendes Salzwasser für 2Min geben und ziehen lassen. Mit Schaumlöffel rausnehmen und abtropfen
2.Eine Auflaufform einfetten und den Brokkoli aufschichten. Eier, Sahne und Créme fraiche gut verrühren und mit Peffer und Salz würzen.
3.Die Mischung über den Brokkoli für 220° für ca 20min überbacken
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****1
vom
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